본문 바로가기

분류 전체보기

(64)
항염증과 염증예방을 위한 식물, 음식, 영양소 항염증은 염증을 억제하거나 완화하는 효과를 가리키는 용어입니다. 염증은 일반적으로 부상, 감염, 자극 또는 면역 반응에 의해 발생하는 생체반응입니다. 염증은 체내의 손상된 조직을 치유하고 보호하기 위해 발생하지만, 만성적인 염증은 질병의 원인이 될 수 있습니다. ● 항염증 효과를 가진 물질의 역활 항염증 물질은 염증을 억제하거나 염증 반응을 완화시키는 작용을 가지고 있습니다. 이러한 작용은 다양한 방식으로 이루어질 수 있으며, 항염증 물질은 염증 관련 화합물의 생성을 억제하거나 염증 매개체의 활성을 억제하는 등의 작용을 통해 염증을 억제하거나 완화시킬 수 있습니다. 일반적으로 항염증 물질이 가지는 작용의 예시입니다. 1. 염증 매개체 억제 : 항염증 물질은 염증 반응을 유발하는 화학 물질인 염증 매개체의..
항산화작용의 역활 과 노화예방에 좋은 영양제 ● 항산화 작용 이란 ? 항산화 작용은 산화 스트레스로부터 우리의 세포를 보호하는 과정을 가리킵니다. 즉, 노화를 방지하고 우리몸의 세포를 보호하여 건강을 유지할수 있도록 하는것 작용을 말합니다. - 산화 스트레스 몸 안에서 활성 산소가 많아지게 되면서 우리 몸의 생체 산화 균형이 무너지는 상태를 의미합니다. - 활성 산소 는 유해 산소를 의미하는 말입니다. (활성산소 = 자유 라디칼 : 자유 라디칼이 우리 몸에 있는 세포들을 공격하면 산화 스트레스가 생기게 되면서 노화가 진행 됩니다 ) 인체 내에서 생기는 활성산소는 적절한 시간, 위치, 양이 생성될 때에는 긍정적인 영향 을 미치게 됩니다. 우리 몸에서는 활성산소의 양을 알아서 조절해 주는데 무리한 운동 등으로 인해서 활성산소의 생성이 급격하게 증가하거..
와인의 어원 및 역사 & 효능과 부작용 와인은 발효된 포도주로, 포도의 열매를 발효시켜 알코올을 생성한 음료입니다. 와인은 오랫동안 인류의 역사와 문화와 밀접한 관련이 있으며, 많은 사람들에게 즐거움과 향유의 경험을 제공합니다. ● 와인의 어원 1. 라틴어 "vinum"에서 유래 : "와인"이라는 단어는 라틴어인 "vinum"에서 유래되었습니다. 라틴어에서 "vinum"은 포도주를 의미하며, 이 단어가 다양한 언어로 전파되면서 "와인"이라는 용어로 사용되게 되었습니다. 2. 그리스어 "οἶνος"에서 유래 : "와인"이라는 단어는 그리스어인 "οἶνος"에서 유래되었습니다. 그리스어에서 "οἶνος"는 포도주를 의미하며, 이 단어가 로마 제국 시대에 라틴어로 채택되면서 "와인"이라는 용어로 사용되게 되었습니다. 이외에도 다른 언어나 문화에서도..
발효: 건강과 맛을 더하는 자연의 힘 발효는 식품이나 음료를 미생물의 작용을 통해 변형시키는 과정입니다. 이 과정에서 미생물은 설탕과 탄수화물을 분해하여 유익한 화합물을 생성하며, 식품의 맛과 향, 영양성분을 향상시킵니다. 대표적인 발효 식품으로는 요구르트, 김치, 빵, 맥주, 와인 등이 있으며, 발효 과정에서 생성되는 프로바이오틱스와 효소 등은 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다. ● 발효의 이점과 효과 발효는 식품이나 음료를 미생물의 작용을 통해 변화시키는 과정을 말합니다. 이 과정은 다양한 장점과 효과를 제공합니다. 1. 영양소 향상 : 발효는 식품의 영양소 함량을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 우유를 발효시켜 요구르트를 만들면 우유 당뇨병에서 유용한 프로바이오틱스인 유산균이 형성됩니다. 이러한 유산균은 소화기능을 촉진하고 면역체..
맥주의 역사와 종류 & 효능과 부작용 맥주는 곡물(주로 보리)을 발효시켜 만든 알코올 음료입니다. 맥주는 전 세계에서 인기 있는 음료이며, 다양한 스타일과 맛을 가지고 있습니다. 맥주는 주로 맥아, 물, 홉, 효모로 만들어지며, 이 과정에서 발효가 진행됩니다. 맥주는 다양한 맛과 향을 가지고 있으며, 맥아의 종류, 홉의 사용량, 발효 과정 등에 따라 다양한 스타일로 분류됩니다. ● 맥주의 역사 맥주의 역사는 인류의 역사와 함께 거슬러 올라갑니다. 맥주는 곡물을 발효시켜 만든 알코올 음료로, 수천 년 동안 다양한 문화와 전통을 가지고 발전해왔습니다. 1. 고대 시대 : 맥주의 역사는 고대 시대로 거슬러 올라갑니다. 메소포타미아와 이집트에서는 약 4,000년 전부터 곡물을 발효시켜 맥주를 제조하였습니다. 이러한 문명에서는 맥주가 일상적인 음료로..
소주의 어원, 종류, 효능 & 알콜중독 예방 가이드 ● 소주의 어원 소주는 한국에서 많이 소비되는 전통적인 주류입니다. "소주"라는 단어의 어원은 다음과 같이 알려져 있습니다. "소주"라는 단어는 "소"와 "주"라는 두 음절로 이루어져 있습니다. "소"는 작고 작은 것을 의미하며, "주"는 술을 의미합니다. 따라서 "소주"는 작은 술이라는 뜻으로 해석될 수 있습니다. 한국에서는 고려시대부터 술을 "주"라고 불렀으며, 이후에 "소주"라는 용어가 사용되기 시작했습니다. "소주"는 주로 쌀, 보리, 감자 등을 발효시켜 만든 알코올 음료로, 한국의 전통적인 주류 중 하나입니다. ● 소주란? 소주는 한국의 전통적인 주류로, 쌀, 보리, 감자 등을 원료로 사용하여 만들어집니다. 흔히 전통주라고 부르는 술은 "증류식 소주" 입니다. 그리고 식당이나 마트에서 흔하게 구..
술의 어원, 역사, 종류 그리고 스토리 ● 술의 어원 "술"이라는 단어의 어원은 다양한 이론과 설이 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 어원을 가지고 있습니다. 1. 라틴어 "sucus" : "술"이라는 단어는 라틴어 "sucus"에서 유래되었습니다. "sucus"는 "즙"이라는 뜻을 가지고 있으며, 이는 식물이나 과일에서 추출되는 액체를 의미합니다. 이러한 즙이 발효되어 술이 되는 과정을 통해 "sucus"가 "술"로 변화하게 되었습니다. 2. 고대 그리스어 "zythos" : 다른 이론에 따르면, "술"이라는 단어는 고대 그리스어 "zythos"에서 유래되었다고도 합니다. "zythos"는 "맥주"를 의미하는 단어로, 곡물을 발효시켜 만든 맥주가 고대 그리스에서 널리 소비되었기 때문에 이 단어가 사용되었습니다. 3. 중국어 "酒" (jiǔ)..
월별 탄생석의 의미와 상징 탄생석은 각 월별로 지정된 보석으로, 해당 월에 태어난 사람들의 신념과 운세와 연관되어 있습니다. 이러한 탄생석은 전통적으로 생일 선물이나 장신구로 많이 사용됩니다. 각각의 탄생석은 특정한 의미와 상징을 지니고 있으며, 이는 역사와 문화에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. ● 탄생석의 의미와 상징 각 탄생석은 다양한 특징과 의미를 가지고 있습니다. 1월 - 가넷(Garnet) : 가넷은 1월의 탄생석으로 알려진 보석입니다. 가넷은 다양한 색상을 가지고 있으며, 주로 붉은색이나 갈색 계열의 색상이 특징적입니다. 가넷은 용기, 진실, 충성심을 상징하는 보석으로 알려져 있습니다. 또한, 가넷은 에너지를 부여하고 자신의 목표를 달성하는 데 도움을 준다고 믿어지기도 합니다. 2월 - 자수정(Amethyst) ..